Что важно знать
Перед началом любой новой физической активности ориентируйтесь на своё самочувствие и рекомендации врача, если у вас есть ограничения.
Как начать
- Напишите ДарьеУточните ближайшее время и наличие места.
- Подберите ботинкиРазмер и посадку проверим перед занятием.
- Разберите базуНачинаем с простых движений и постепенно добавляем темп.
Частые вопросы
Можно ли прийти новичку?
Да. Первое занятие начинается с объяснения техники и знакомства с ботинками.
Где проходят тренировки?
Краснодар, 3-й Звенигородский проезд, 41.
Как записаться?
Напишите Дарье в Telegram или позвоните по номеру +7 913 036-26-76.
Кардио в формате Kangoo Jumps
Kangoo Jumps — один из вариантов динамичной групповой активности для тех, кто ищет кардио в Краснодаре не в формате беговой дорожки или самостоятельного зала. Занятие проходит под музыку и строится вокруг повторяемых движений в специальных ботинках.
Интенсивность зависит от программы, темпа и уровня участника. Новичку не нужно пытаться сразу повторять максимальную нагрузку — сначала важнее освоить устойчивую технику.
Перед посещением можно сравнить Power и Dance, посмотреть цены и уточнить расписание у Дарьи.